Ekkooz
Pour qui se tient aux côtés de quelqu'un
Où en es-tu, dans tout ça ?
Douze courtes questions, deux minutes, aucune adresse e-mail nécessaire. À la fin, tu obtiens un portrait qui te parle et trois choses qui aident déjà ce soir.
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Merci d'avoir répondu. Voici ce que montrent tes réponses.
Jour et nuit, tu essaies de lui rendre les choses plus faciles. On dirait que son rétablissement dépend de toi.
Toute mon attention allait vers son rétablissement, vers le fait de maintenir notre foyer à flot.
Ce soir, écris une phrase que tu n'as jamais dite à voix haute.
Dis-le à voix haute, ou chuchote-le: ce n'est pas à moi de régler ça.
Note trois choses que tu as faites aujourd'hui pour toi, pas pour l'autre.
Deux autres actions t'attendent, ainsi que ton rapport complet. Saisis ton adresse e-mail ci-dessous.
Écrire cette seule phrase te donne déjà de l'air. Tenir bon, jour après jour, sur le fait que son rétablissement n'est pas ton travail, c'est ce qu'Ekkooz t'apprend, étape par étape.
Tu es constamment en alerte. Ta tête surveille la situation, même aux moments où tu préférerais qu'elle ne le fasse pas.
J'avais l'impression d'être une nounou plutôt qu'une épouse.
Écris une limite en une seule phrase, sans menace.
Compte combien de fois ce soir tu vérifies son téléphone, sa respiration ou son comportement, juste pour le voir.
Choisis une chose que tu ne vérifies pas ce soir, volontairement.
Deux autres actions t'attendent, ainsi que ton rapport complet. Saisis ton adresse e-mail ci-dessous.
Une soirée sans vérifier apporte déjà du calme. Tenir bon sans que le contrôle ne revienne en douce, ça demande un exercice quotidien. C'est là qu'Ekkooz t'accompagne.
Tu as tellement essayé que tu ne sais plus ce qu'il faudrait encore faire pour que ça change quelque chose.
Je marche sur des œufs en permanence pour ne pas le provoquer.
Dis non, une fois, à quelque chose que tu ferais normalement sans y penser.
Écris ce que tu dirais si un mensonge ne pouvait plus t'atteindre.
Note pour toi ce que tu feras dans les 48 premières heures après une rechute.
Deux autres actions t'attendent, ainsi que ton rapport complet. Saisis ton adresse e-mail ci-dessous.
Dire non une fois te donne déjà de l'air. Reconstruire un peu d'énergie sans tout reprendre en charge, ça se fait par petites étapes, chaque jour. C'est exactement pour ça qu'Ekkooz existe.
Tu sens que tu es en train de lâcher prise, même si tu ne sais pas encore à quoi ça va ressembler.
Lâcher prise, comment fait-on, au juste ?
Note une chose qui te manque chez l'autre, tel que c'était avant, sans essayer d'y remédier.
Écris trois choses qui sont à toi, et à personne d'autre.
Réponds pour toi-même, juste pour ce soir, à la question rester-ou-partir, sans dire la réponse à voix haute.
Deux autres actions t'attendent, ainsi que ton rapport complet. Saisis ton adresse e-mail ci-dessous.
Écrire une chose qui est à toi te redonne déjà quelque chose. Te retrouver davantage, à ton propre rythme, c'est ce qu'Ekkooz t'aide à faire dans les semaines à venir.
En route vers ta boîte de réception. Vérifie aussi tes spams si tu ne vois rien dans quelques minutes.
Tu préfères ne pas attendre un e-mail?
Tu peux aussi commencer tout de suite. Quatorze jours satisfait ou remboursé, résiliation en un geste.
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